Sintomas de la Ansiedad. A nivel cognitivo, físico y motor

Sentirse nervioso, tenso o muy agitado

Respiración muy acelerada (hiperventilación)

Sentirse fatigado, cansado o con debilidad

Sensación de peligro constante

Aumento del ritmo cardíaco

Pensamientos constantes y repetitivos (casi siempre negativos y anticipatorios)

Sudoración corporal (principalmente de las manos)

Temblores

Sensación de pánico

Problemas de sueño

Problemas digestivos

Vómitos o naúseas

No poder controlar aquello que te preocupa

Tender a evitar determinadas situaciones

Dificultad para tomar decisiones

Recelos y sospechas

Inseguridad

Ganas de huir o atacar

Sensación de irrealidad

Tensión o dolor muscular

Agitación psicomotriz

Iquietud constante

Pensamientos negativos sobre uno mismo. Autosabotaje

Temos a la pérdida de control

Intranquilidad desbordante de que nuestro entorno descubra lo que nos ocurre

Sequedad en la boca

sintomas de la ansiedad

Dificultades para tragar

Dolores intensos de cabeza

Mareos

Fumar, comer o beber en exceso

Movimientos muy repetitivos (rascarse,tocarse,etc)

Andar de un lado para otro sin una finalidad concreta

Quedarse totalmente paralizado

Llorar sin motivo aparente

Problemas en el habla...tartamudear.

Sensación de despersonalización