Jul
08
2011
Formas de combatir la ansiedad
La vida de hoy dia impone un ritmo rapido y frenético, induciendo a no darle lugar los ciclos biológicos del cuerpo humano, el resultado es angustia, conflictos internos, estrés que puede desembocar en obesidad y sobrepeso, entre otras cosas. El control de estos frecuentes problemas está en sus manos si tiene la voluntad para combatir la ansiedad.
La forma más comun de control de la ansiedad es la práctica de actividad física, en cualquiera de sus opciones. El deporte o movimiento en sí mismo son liberadoradores de tensiones; así mismo, es una forma de autoafirmación de la personalidad.
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Jun
30
2011
El trastorno de ansiedad y depresión son respuestas humanas emocionales que se pueden tener. Generalmente no asociamos estos dos síntomas con el otro, pero la investigación ha demostrado que la depresión y la ansiedad coexisten en perjuicio de quien las padece.
Cuando piensas en alguien con depresión habitualmente lo imaginas con los síntomas asociados a este trastorno: desesperanza, ira, desesperación, falta de voluntad, fatiga y sensación de estar abrumado por la vida cotidiana. Una persona con depresion se encierra en sí misma y trata de no tener contacto con el resto del mundo.
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Jun
23
2011
Curar la ansiedad
Conoce cómo curar la ansiedad
¿Tienes estos síntomas? depresión, insomnio, problemas de pareja y/o ansiedad.
En realidad no estas solo. Entre el 40% y 50% padece algún tipo de estos síntomas. Dejanos ayudarte a conseguir curar tu ansiedad. Con estos consejos breves sobre cómo curar la ansiedad, usted podrá aprender rapidamente mejorar su situación actual. No solo intente combatir los síntomas sino también las causas bases de la ansiedad que lo aqueja.
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Jun
16
2011
TRASTORNOS DE ANSIEDAD:
CRISIS DE ANGUSTIA
Se presentan en el contexto de diversos trastornos de ansiedad y otros trastornos mentales. Es la aparición temoral y aislada de malestar o miedo intensos, acompañada de cuatro mas de los siguientes síntomas que se inicia bruscamente y alcanza su máxima expresión en los primeros diez minutos. Menos de estos cuatro síntomas se consideran crisis limitadas.
Síntomas: palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación del pulso cardiaco; sudoración; temblores y sacudidas; sensación de ahogo o falta de aliento; sensación de atragantarse; opresión o malestar torácico; nausea o molestias abdominales; inaccesibilidad, mareos o desmayos; miedo a perder el control, miedo a morir; parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo); escalofríos y/o sofocaciones.
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Jun
09
2011
El estrés y la ansiedad son problematicas que preocupan cada vez a más personas en estos tiempos de actividad acelerada y frenética.Si alguna vez has pensado que te estaba dando un infarto, pero después el médico no encontró nada mal con tu corazón…
O si has sentido las manos transpiradas y te ha costado respirar, pero los síntomas se fueron como llegaron…
Si has sentido puntadas, calambres, taquicardias, espasmos, hormigueo, mareos o enrojecimiento pero luego tus análisis no dieron nada raro… entonces esta sección te puede ayudar.
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